Centro de Tratamento das Doenças Digestivas Diabetes Mellitus e Obesidade Mórbida

Dia de Combate ao Stress

Ao longo dos anos as mudanças de rotina e o crescimento das cidades contribuíram para que as pessoas ficassem cada vez mais ocupadas. Conhecida também como mal do século, o estresse foi um dos problemas que aumentou ao longo dos anos e hoje afeta grande parte da população. O stress pode ser uma porta de entrada para outros problemas. É importante alertar para que as pessoas consigam identificar fatores que auxiliam no desencadeamento do stress. Precisamos ficar ligados a: fatores externos como pressão na escola, faculdade ou trabalho e aos fatores internos que está ligado a forma como lidamos com as emoções do dia-a-dia sejam elas, alegria, decepções, tristezas ou medos e isso varia de pessoa para pessoa. Uma pessoa sob stress adquire hábitos ruins.

Manter hábitos regrados e saudáveis é uma das formas de evitar o stress. Alimentação equilibrada, boa qualidade de sono, harmonia das relações interpessoais e atividade física.

Se você se sentir cansado ou estressado, busque ajuda!

Nós da Clínica Cetradom, estamos a sua disposição para atendê-lo.